Hell Yes Yoga & Hell yes zu mir

Hey! Ich bin Stefanie Drobnik, Yoga- und Kinderyogalehrerin aus Haltingen und die Gründerin von Hell Yes Yoga. Mein Yoga-Business ist für Frauen und Kinder im Dreiländereck gemacht. Wir treffen uns im Reforum in Binzen, im Familienzentrum Wunderfitz in Weil am Rhein und im Fuchsbau in Haltingen.

Yoga mit mir ist klar, modern und für deinen Alltag gemacht: ohne esoterischen Schnickschnack, dafür mit allem, was wirklich gegen Verspannung, Stress und die Frage, wann man eigentlich mal wieder in Ruhe durchatmet, hilft. Deswegen gibt es bei mir Kurse in kleinen Gruppen.

Mir ist es wichtig, dir einen Raum zu bieten, in dem es nicht nur um Bewegung geht, sondern auch darum, dass du dir Zeit nur für dich nimmst. Kein Vergleichen beim Matten-Nachbarn, wer welche Asana wie macht. Es geht nur um dich – um das, was dein Körper und dein Kopf heute brauchen. Ich wünsche mir, dass du mit einem entspannten und zufriedenen Lächeln nach Hause gehst und deinen Alltag für einen Moment hinter dir gelassen hast.

Wie ich zum Yoga kam

Yoga habe ich zum ersten Mal Anfang der 2000er Jahre während eines einjährigen Auslandsaufenthalts in den USA kennengelernt. Diese Form der Bewegung in Verbindung mit dem Atem hat mich sofort begeistert und mir ganz viel Gelassenheit und Stärke gegeben. Zurück in München habe ich immer wieder verschiedene Kurse ausprobiert, bis ich dann auch in Deutschland zum Vinyasa Yoga gefunden habe. Besonders in stressigen Lebensphasen habe ich immer wieder meine Entspannung beim Yoga gefunden.

Mit der Geburt meiner Kinder hat sich mein Leben, mein Denken und mein Körper verändert. Egal ob mit den Bedürfnissen als Mutter oder einem stressigen Berufsalltag: Yoga hilft mir seit Jahren immer wieder, zu mir selbst zu finden. Es gibt meinem Körper und meinem Geist Kraft und Klarheit für den neuen Tag mit all seinen Herausforderungen.

MEine Yoga-Ausbildung

Meine Hatha-Yoga-Grundausbildung habe ich in Freiburg bei Ommm-Yoga und der wundervollen Lina Galli machen dürfen. Die Weiterbildung zur Zertifizierung für Krankenkassen-Yogakurse absolviere ich aktuell an der Vinyasa Yoga Akademie bei den erfahrenen Yogalehrerinnen Karo Wagner und Mel Ibrahimi. Eine eigenständige Kinderyoga-Ausbildung habe ich bei Yoga Studio Fox gemacht und eine Fortbildung zur Teenyogalehrerin bei Andrea Helten, die mir mit ihrer Klarheit und Positivität ermutigt hat. Als Yogalehrerin bin ich bei der American Yoga Alliance (AYA) zertifiziert.

WArum “hell Yes yoga”?

Der Name ist Programm und ein kleines Wortspiel. „Hell" heißt im Deutschen leuchtend, klar, strahlend. Und „Hell Yes" bedeutet im Englischen: ein lautes, begeistertes und unmissverständliches Ja. Für mich bedeutet das vor allem eins: mutig meinen eigenen Weg zu gehen und zu diesem Weg auch dann klar Ja zu sagen, wenn er nicht dem Mainstream entspricht. Kein halbherziges Vielleicht, sondern eine Praxis, zu der du wirklich Ja sagen kannst, weil sie in deinen Alltag passt und dir guttut. Weil ein halbes Ja kein Ja ist.

Dass ausgerechnet ein englischer Ausdruck den Namen prägt, hat auch mit meiner eigenen Geschichte zu tun. Ich habe einige Jahre im Ausland verbracht, Amerikanistik studiert und die englische Sprache seitdem nie wieder losgelassen. Bis heute rutschen mir im Alltag gern englische Ausdrücke raus, wenn sie einfach am besten passen und genau so ist auch „Hell Yes" entstanden.

Meine Yoga-Kurse

Ich setze auf kleine Gruppen und habe mich bewusst für sehr schöne Orte zum Unterrichten entschieden: Yoga für Frauen in Binzen im Reforum, Yoga für Kinder im Familienzentrum Wunderfitz in Weil am Rhein und manchmal auch im Fuchsbau in Haltingen bei der Familie Fuchs vom Obst vom Tüllinger.

Here Comes the Sun: Yoga am Morgen in Binzen Dienstags, 6:45 Uhr, Reforum Binzen. Der Start in den Tag, bevor der Alltag lostrampelt: sanftes Aufwecken von Körper und Atem, viel Ruhe, wenig Tempo. Wir sind eine Gruppe toller Frauen, die Yoga gerade für sich entdecken. Wenn du mit Yoga starten möchtest oder eine achtsame Morgenroutine suchst, bist du hier genau richtig. Jetzt buchen

Let It Be: After-Work-Yoga in Binzen Dienstags, 19:30 Uhr, Reforum Binzen. Der Ausklang nach einem vollen Tag: loslassen, was nicht mehr gebraucht wird, ankommen bei dir. Wir sind eine bunt gemischte Frauengruppe, die es genießen, den Feierabend mit Yoga zu starten. Anfängerinnen und Frauen mit Yoga-Erfahrung sind herzlich willkommen. Jetzt buchen

Zur Übersicht über meine Yogakurse für Frauen hier

Learning to Fly: Yoga für Grundschulkinder in Weil am Rhein Donnerstags, 16:15–17:15 Uhr, Familienzentrum Wunderfitz, Weil am Rhein. Für Kinder, die mit Bewegung, Fantasie und kleinen Ruhemomenten ihren eigenen Weg finden. Jetzt buchen

Unwritten: Yoga für Teens in Weil am Rhein Donnerstags, 17:30–18:30 Uhr, Familienzentrum Wunderfitz, Weil am Rhein. Für Tweens auf dem Weg ins Teenager-Alter (5.–7./8. Klasse). Jetzt buchen

Heroes & Walking on sunshine: Yoga für Kinder im Übergang: Im Frühjahr biete ich sowohl für Kinder im letzten Kindergartenjahr, also auch für Kinder in der 4. Klasse vor dem Übergang zur weiterführenden Schule Yoga-Workshops zum Schnuppern an. Trage doch gerne in meinen newsletter ein um die nächsten Termine nicht zu verpassen.

Zur Übersicht über meine Yogakurse für Kids hier

Wohin die Reise geht

Mit „Unwritten" wächst mein Angebot ab Herbst um einen eigenen Kurs für junge Teenager. Darauf freue ich mich sehr. Generell möchte ich die Arbeit mit Kindern intensivieren, da ich immer stärker merke wie wertvoll Yoga für Kinder sein kann und wieviel Freude ich dabei habe.

Aktuell arbeite ich an der Zertifizierung für Krankenkassen-Kurse nach §20 SGB V. Sobald sie steht, bekommst du deine Kurskosten oder die deiner Kinder anteilig von deiner Krankenkasse erstattet. Melde dich gerne für meinen Newsletter an und erfahre als Erstes, wenn meine Kurse die Krankenkassen-Anerkennung erhalten.

Bald schon kannst du Hell Yes Yoga auch zu dir ins Unternehmen buchen: mit Kursen für Deine Mitarbeiter, sei es als Morgenkurs, in der Mittagspause oder zum Feierabend.

Und dann ist da noch mein Herzensprojekt: Yoga und der Schwarzwald. Wenn du mit deinen Freundinnen eine Auszeit suchst, für ein Wochenende, einen Geburtstag oder einfach, um eure Freundschaft zu feiern, schau dir mein Ferienhaus Großmoos im Hochschwarzwald an. Mehr Infos

Lust auf Yoga im Raum Lörrach, Weil am Rhein und Binzen?

Starte deine Yoga-Morgenroutine in Binzen mit mir – immer dienstags von 6:45–7:45 Uhr. Jetzt direkt hier buchen.

Dienstagabends kannst du eine Yoga-Abendroutine etablieren: 19:30–20:30 Uhr. Jetzt direkt hier buchen.

Mehr Infos zu meinen Yoga-Kursen für Frauen findest du unter: hellyes-yoga.de/kurse