Here comes the sun –
Yoga am Morgen In Binzen
Frauen-Power am Morgen: Starte energiegeladen und gelassen in den Tag – mit Yoga, das dich körperlich stärkt und mental zentriert.
Beginne deinen Tag mit einer wohltuenden Mischung aus Kraft, Balance und Entspannung. Wir starten mit belebenden Variationen der Sonnengrüße und widmen uns anschließend gezielt einer Körperregion, um sie zu kräftigen und zu mobilisieren. Spielerisch und mit guter Laune fließen wir durch die Sequenzen und probieren neue Haltungen aus, um Beweglichkeit und innere Balance zu fördern. Du etablierst eine gesunde Morgenroutine, stärkst Körper und Geist und gehst mit mehr Gelassenheit und Energie in deinen Alltag.
Für wen: Hatha Yoga für Frauen in Binzen. Der Kurs richtet sich an Frauen, die neu ins Yoga einsteigen oder nach einer längeren Pause wieder beginnen möchten – ganz ohne Leistungsdruck, mit Zeit für Dich & zum Ankommen. Wir üben in kleinen Gruppen, mit viel Raum für individuelle Bedürfnisse, persönliche Begleitung und achtsames Lernen der Grundlagen.
Wann: dienstags, 6:45 - 7:45 Uhr, Einstieg jederzeit möglich. Start nächster Kursblock ab 11.11.25
Wo: Reforum (resin), Am Dreispitz 6 in Binzen
Kosten: 17,-€ (Einzelstunde), 128,-€ im 8-er Kursblock
Buchbar über fyndery oder schreib mir eine Nachricht: stefanie.drobnik@gmail.com
In times like these … practice yoga
Let it be - After work Yoga für Frauen in Binzen
Finde deinen Flow, stärke deinen Körper und starte entspannt in den Abend – mit Yoga, das dich nach einem langen Tag neu belebt.
Nach einem Tag voller Sitzen und Anspannung bringt dich dieser Yoga-Abendkurs zurück in Bewegung. Fließende, kraftvolle Sequenzen lösen Verspannungen, aktivieren deine Muskulatur und geben dir neue Energie. Im zweiten Teil des Kurses dehnen wir intensiv, kommen zur Ruhe und beenden die Stunde mit Entspannungsübungen, die Körper und Geist erfrischen. So findest du deinen Ausgleich, baust Stress ab und startest gelassen in den Abend – beweglicher, kräftiger und klar im Kopf. Yoga kann helfen deine Flexibilität, Mobilität, Konzentration und Achtsamkeit nachhaltig verbessern.
Für wen: Yoga für Frauen in Binzen, die nach einem langen Tag Bewegung, Kraft und Entspannung kombinieren möchten – geeignet für Anfängerinnen und Geübte. Wir üben in kleinen Gruppen ganz ohne Leistungsdruck, mit viel Raum für Dich & zum Ankommen.
Wann: dienstags, 19:30 - 20:30 Uhr, Einstieg jederzeit möglich. Start nächster Kursblock 20. Januar 2026
Wo: Reforum (resin), Am Dreispitz 6 in Binzen
Kosten: 17,-€ (Einzelstunde), 128,-€ im 8-er Kursblock
Learning to fly – Yoga für Grundschulkinder
Kinder haben einen vollen Alltag: Schule, Hausaufgaben, Termine. Funktionieren wird oft erwartet. Im Kinderyoga darf dein Kind einfach sein, findet wertvollen Ausgleich zum Schulalltag und hat gleichzeitig Spaß.
Durch Geschichten, Bewegungsspiele und einfache Atemübungen erleben sie, wie gut es tut, sich zu bewegen und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen. Die kindgerecht vermittelten Yogahaltungen – mal als Tier, Baum oder Superheldin – fördern Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Ganz nebenbei lernen die Kinder, bewusst zu atmen, sich zu konzentrieren und achtsam mit sich selbst umzugehen.
Kinderyoga kann Selbstvertrauen, Konzentrationsfähigkeit und Körperbewusstsein stärken
Was passiert im Kinderyoga?
Jede Stunde besteht aus einem Bewegungsteil & einem Entspannungsteil. Kein “höher, schneller, weiter”, sondern: spüren, lachen, ausprobieren, ohne Leitungsdruck und Wettbewerb. In meinen Stunden erleben Kinder Yoga auf ihre Art:
spielerische Yoga-Haltungen: mal stark wie ein Krieger, mal ruhig wie ein Berg
Atemspiele, die helfen, sich zu beruhigen
kleine Fantasiereisen & Entspannungsübungen
Partner- und Gruppenspiele für Miteinander & Vertrauen
Für wen: Grundschulkinder (7–9 Jahre alt)
Wann: donnerstags, 16:30–17:30Uhr. Start nächster Kurs 08.01.2026
Kursblock 01/2026 – Termine: 08./15./22./29.01 und 05./12.02.2026
Kursblock 02/2026 – Termine: 25.02. und 05./12./19./26.03 und 23.04.2026
Kursblock 03/2026 – Termine: 07./21.05 und 11./18./25.06. und 02.07.2026
Wo: Familienzentrum Wunderfitz, Gustave-Fecht-Str. 25/2 in Weil am Rhein
Kosten: Kursblock mit 6 Terminen: 90,-€